10 tips om je te helpen begrijpen wat prikkelverwerkingsproblemen zijn.

1. We moeten allemaal prikkels verwerken!

Zowel jij die dit leest als alle andere mensen om je heen, jong of oud, moeten prikkels verwerken.

Zie je de tekst? Hoor je muziek? Voel je hand die toetsen aanraakt? Ruik je parfum? Voel je je benen bewegen? Voel je de beweging van je hoofd? Voel jij je hartslag? Dit zijn allemaal prikkels die via je zintuigen naar je brein geleid worden en daar gebeurt de verwerking van de prikkels. Dit loopt niet altijd even gesmeerd en kan al eens voor problemen zorgen.

2. Die prikkels ontvangen we via 8 zintuigen.

De 5 zintuigen die je allicht op school leerde:

• Visueel systeem (zien)

• Auditief systeem (horen)

• Gustatorisch systeem (smaken)

• Olfactorisch systeem (ruiken)

• Tactiel systeem (tasten/aanraken)

Deze eerste 5 zintuigen ontvangen informatie uit de buitenwereld.

Ken jij ook de 3 andere zintuigen?

• Proprioceptief systeem (beweging van spieren/gewrichten)

• Vestibulair systeem (oprichten tegen de zwaartekracht)

• Interoceptief systeem (sensaties van inwendige organen waarnemen)

De laatste 3 zintuigen ontvangen informatie uit ons lichaam, onze binnenwereld.

3. De zintuiglijke systemen moeten leren samenwerken

Om bv. boodschappen te doen, moet jij je kunnen voortbewegen, zien wat er in de rekken staat, horen wat de verkoper zegt, voelen waar je bent om niet overal tegen te lopen, de geuren die er hangen kunnen verwerken, voldoende kracht gebruiken om de boodschappen te dragen, … Als je zo elke activiteit zou ontleden, kan je wel begrijpen dat het niet altijd zo evident is om al deze deeltjes te laten samenwerken.

4. Wat je ziet van de prikkelverwerking is het gedrag

Het resultaat van de prikkelverwerking is ons gedrag. Er worden vanuit de hersenen boodschappen naar ons lichaam gestuurd om bv. onze spieren in beweging te zetten of een signaal naar onze blaas zodat we naar toilet gaan.

5. Als we de prikkels kunnen verwerken voelen we ons in balans

Zintuiglijke prikkels zijn voedsel voor ons zenuwstelsel. Als we de prikkels verwerkt krijgen, ervaren we balans. We kunnen ook tot rust komen of in actie schieten als dat nodig is.

6. Soms komen er te veel prikkels aan: gevaar voor overprikkeling

Voordat onze prikkels verwerkt worden moeten er een groot aantal prikkels weg gefilterd worden. Dit gebeurt onbewust. Als er te veel prikkels doorgelaten worden, kan je het gevoel hebben overprikkelt te zijn.

Ook in situaties waarin we ons onveilig voelen, zijn we veel alerter dan als we ons veilig voelen. We geraken dan sneller in de overprikkeling.

7. Soms zijn er te weinig om op te reageren: onderprikkeling

Het filtersysteem laat soms te weinig prikkels door waardoor we niet in actie schieten en veel informatie missen of juist prikkels gaan zoeken waardoor anderen ons storend vinden.

8. Prikkelverwerking heeft een invloed op je motoriek.

Vooral de verwerking van de interne prikkels hebben een invloed op je motoriek. Als deze aandacht vragen bv. door ziekte of stress, merk je dat je wat onhandiger bent of sneller valt.

Bij sommige mensen verloopt dit van jongsaf aan moeilijker of heeft een trauma of hersenletsel een negatieve invloed.

9. Het heeft op veel aspecten van ons leven een invloed.

Het heeft niet alleen een invloed op je veilig voelen, welbevinden, je lichaamsgevoel en je motoriek maar ook op je zelfvertrouwen, je denken, hoe je leert, hoe je emoties verwerkt of in sociale interactie gaat enz.

10. Problemen met prikkelverwerking komen ook voor bij mensen met een ‘diagnose’.

Veel mensen die een diagnose zoals ASS, autisme, DCD, dyslexie, dyscalculie, ADHD, dementie, NAH, … kregen, hebben problemen met hun prikkelverwerking.

Wil je meer weten over je eigen prikkelverwerking of dat van een kind?

Kijk dan eens in mijn agenda voor een webinar of cursus. Je kan ook contact opnemen voor een afspraak.

Interessant voor jou…